太阳成集团瑜伽练习的辅助工具用法大全!

2024-05-19 19:16:31
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  太阳成集团瑜伽砖,垫,环 / 轮,伸展带,专用椅 / 櫈,核心桥 / 架,体术棒,全 / 半球太阳成集团,筋膜棒,筋膜球等等,都是在瑜伽辅助工具的范畴之中。

  其中在专业瑜伽馆常用的瑜伽砖、瑜伽带和瑜伽椅都是艾扬格体系的辅助工具。今天给大家主要介绍艾扬格瑜伽体系中的辅助工具用法。

  艾扬格理疗瑜伽源自于艾扬格为自身病症残疾而无法修习瑜伽,所以通过辅具器械来练习瑜伽。这里的一切辅具是为了练习瑜伽为目的,为了身体病症残疾较为严重,或者身体素质过于低下的人练习瑜伽而预备的瑜伽练习辅助器械。

  下面我们就从一些体式的辅具用法来看一下,如何灵活的使用它们,帮助自己在瑜伽的道路上走的更远。

  ♕ 用瑜伽抱枕辅助练习束角式,双腿放在瑜伽砖上,髋部打开更容易,线 门闩式

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