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太阳成集团是男人就用这6个动作练出一对“南瓜肩”
太阳成集团哑铃可以说是健身神器,用哑铃几乎可以锻炼到全身各部位的肌肉太阳成集团。当然这还不是最重要的,重要的是用哑铃锻炼的效果还非常好。
在实际训练中,选择以上6个动作对肩部肌肉进行轰炸太阳成集团,相信“南瓜肩”指日可待!
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